Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst und eine Lebensphilosophie.

Sie ist mehrere tausend Jahre alt und gilt somit als eines der ältesten Gesundheitssysteme. Sie gehört zur Komplementärmedizin.

Ayurveda versteht den Menschen als ganzheitlich und zeigt ihre Wirkung durch die Vorbeugung und Heilung von Krankheit. Das Wichtigste dabei ist, dass wir zu Körper, Geist und Seele Sorge tragen und möglichst im Einklang mit unseren eigenen und der uns umgebenden Natur leben. Achten wir nicht darauf, kann es zu Beschwerden und Krankheiten kommen, sowohl auf körperliche als auch auf psycho-emotionaler Ebene. 

Ich, Wendy Masschaele-Sys, begleite Ihnen gerne auch auf diese Weise auf Ihrem Weg zu ein gesundes, ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben und biete ab Januar 2021 Ayurveda Lifestyle Coaching an. Fragen Sie gerne bei mir nach.

Erfahren Sie mehr über Ayurveda.

Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einen in sich perfekten Mikrokosmos, welcher ein Abbild der Natur oder des Universums ist. Aus den fünf Naturelementen, Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde, setzen sich drei Doshas oder Lebensenergien zusammen. Diese Doshas sind in jedem Menschen anwesend und steuern die biologischen Prozesse und Stoffwechselprozesse in unserem Körper.

Unsere Grundkonstitution, im Ayurveda Pakruti genannt, bestimmt die individuelle Balance für jeden Menschen. Nur wenn diese innere Balance vorhanden ist, können wir von (körperlicher und psychischer) Gesundheit reden.

Die drei Doshas heissen:

  1. Vata: die Bewegungsenergie
  2. Pitta: die Stoffwechselenergie
  3. Kapha: die Struktur- und Stabilitätsenergie

Jeder Mensch hat die drei Doshas in sich, jedoch sind meistens ein oder zwei Doshas ausgeprägter vorhanden und das Dritte wirkt mehr im Hintergrund.

mehr erfahrenweniger

In unserem Leben sind wir verschiedenen Einflüssen ausgesetzt, zum Beispiel durch Ernährung, Lebensgewohnheiten, Alter, Beruf, Mitmenschen, Umwelt, usw. Durch Anpassung an diese Umstände können wir in einen Zustand kommen, welcher von unserer Grundnatur weit entfernt ist.

Im Ayurveda wird dieser aktuelle Zustand Vikruti genannt. Dadurch kann eine Dysbalance in den Doshas entstehen, welche auf Dauer zu Krankheit führen kann.

Hier helfe ich, Wendy Masschaele-Sys, mit dem Ayurveda Lifestyle Coaching.

mehr erfahrenweniger