Ein Raum für Frauengesundheit, Selbstfürsorge und neue Wege im Umgang mit Stress, Energie und dem eigenen Körper
Zyklus verstehen. Stress regulieren. Dich selbst stärken.
Viele Frauen erleben Schwankungen in Energie, Stimmung, Schlaf oder Belastbarkeit, ohne wirklich zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Gerade Lebensphasen mit hormonellen Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags führen oft dazu, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren.
Dieser Kurs lädt dich ein, bewusster mit deinem Körper, deinem Zyklus und deinem inneren Erleben in Verbindung zu kommen. Ein Teil des Kurses findet bewusst in der Natur statt mit einfachen Bewegungsübungen und einem gemeinsamen Waldspaziergang.
Buchen Sie direkt:
Unter: www.alexandrabalmer.ch
Kursaufbau
Der Kurs besteht aus zwei Modulen, die aufeinander aufbauen. Modul 1 bildet die Grundlage, danach kannst du entscheiden, ob du mit Modul 2 weitergehst.
Modul 1
- Samstag, 31. Oktober 2026, 9:00–12:00 Uhr
- Samstag, 14. November 2026, 09:00-12:00 Uhr (im Wald)
- Samstag, 28. November 2026, 9:00–12:00 Uhr
Modul 2 – Vertiefung & Integration (optional)
Daten werden individuell mit der Gruppe und je nach Bedarf abgemacht
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle Frauen, unabhängig vom Alter oder Zyklusabschnitt, die sich mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit auseinandersetzen möchten.
Egal, ob du deinen Zyklus besser verstehen, Stress reduzieren, deine Energie bewusster lenken oder mehr Gelassenheit im Alltag entwickeln möchtest – dieser Kurs bietet Raum für Reflexion, Wissen, Austausch und persönliche Entwicklung.
Wer leitet den Kurs ?
Alexandra Balmer und Wendy Masschaele-Sys
Preis: CHF 380 pro Modul
Ort: Osteopathie Masschaele & Sys AG, Bahnhofstrasse 57,3400 Burgdorf und im Wald in Burgdorf
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